Час полезных советов "Начинаем день с зарядки!"

Всего 10 минут - и вы получаете заряд бодрости и отличного настроения на целый день. 23 октября в центре "Парус" при библиотеке им. Н. Полоруссова-Шелеби провели час полезных советов "Начинаем день с зарядки!", посвящённый Всероссийскому Дню гимнастики, для членов клуба "Надежда" (25 человек). Им поведали об истории и пользе физических упражнений. Они посмотрели видеоролики и обсудили, как сохраняется и укрепляется здоровье человека, когда он выполняет зарядку, последовательность и минимум выполнения упражнений при ней, рассказали о своих любимых физических нагрузках утром и продемонстрировали их. Но не только физические занятия позволяют держать организм в тонусе, но и умственные разминки в течение 5 минут могут взбодрить наш организм. Гости узнали, какие методики применяются при этом виде зарядки. А завершилось мероприятие, конечно же, небольшой физической и интеллектуальной разминкой, и просмотром всеми любимого мультика по сказке Г. Остера "Зарядка для хвоста".

Информацию подготовила Наталия Лаврова.
Телефон для справок: 73-77-35.